현대인들은 음식을 과한 섭취로 인해 우리 몸에 고지혈증을 유발하는 데, 고지혈은 우리 몸에 지방이 쌓이고 콜레스테롤 양이 늘어나서 생기 것으로 고지혈증이 우리 몸에 얼마나 위험한 병인지는 너무도 잘 알기 때문에 다이어트를 통해 지속적으로 지방을 줄여 보려고 많은 노력을 하실 것입니다. 고지혈증에 안 좋은 음식에 대해 알아보고 다이어트에 도움이 되었으면 합니다. 1. 고지혈증에 안 좋은 음식 1) 고 탄수화물 빵, 라면, 짜장면, 과자, 피자, 옥수수, 감자, 흰쌀밥 등 탄수화물이 많이 들어간 음식물은 혈중에 당 수치를 높이고 과하게 당을 섭취하였기 때문에 인슐린의 저항성을 유발하여, 당은 우리 몸에 중성지방으로 저장되면서 지방 수치가 높아집니다. 지방 수치를 높아지면 안 좋은 지방 수치 LDL 수치도 높..
