우유와 함께 섭취하면 안 되는 음식에 대한 이야기는 건강한 식이 습관을 갖기 위해 중요한 정보 중 하나입니다. 많은 사람들이 우유를 즐겨 마시지만, 어떤 음식과 함께 먹으면 소화에 불편을 초래할 수 있습니다. 이번 글에서는 우유와의 조합을 피해야 할 음식을 살펴보겠습니다. 건강한 식습관을 유지하고 소화를 개선하기 위해 이 정보를 활용해 보세요. 1. 산뜻한 과일 우유와 산뜻한 과일은 함께 먹을 때 소화에 불편을 초래할 수 있습니다. 특히, 파인애플, 오렌지, 레몬, 자몽 키위, 포도, 망고, 토마토, 블루베리등 산성이 강한 과일은 피하는 것이 좋습니다. 과일의 산성 성분과 우유의 카제인 성분이 만나 응고가 되어 소화 흡수에 불편할 수 있습니다. 2. 시트러스류 오렌지, 레몬, 자몽, 라임, 탱고, 카라카..
