우리 몸은 에너지를 얻기 위해 혈액 속 포도당을 활용합니다. 그러나 혈당 수치가 지나치게 낮아지면 몸은 심각한 문제에 직면하게 되는 데 이를 저혈당이라고 합니다. 저혈당은 당뇨병 환자에게서 흔히 발생하지만, 건강한 사람에게 나타날 수 있습니다. 가벼운 증상부터 심각한 합병증까지 야기할 수 있는 저혈당에 대해 올바르게 이해하고 예방하는 것이 중요합니다. 저혈당의 증상과 수치 그리고 치료법과 예방법 등을 알아보도록 하겠습니다.   1. 저혈당 이란? 저혈당은 혈액 내 포도당 농도가 너무 낮아지는 상태를 말합니다. 포도당은 우리몸의 세포들에게 에너지를 공급하는 주요요소입니다. 일반적으로 혈당 70mg/dL 이하로 떨어지면 저혈당 증상이 나타나는 경우가 많습니다.  하지만  사람마다 저혈당으로 인한 증상이 나타..

어느 날부터 손이 저릴 때가 있는 데 나이가 50세가 넘어가면서 자다가 손이 저려 잠에서 깰 때가 있습니다. 손의 저림은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다 이는 종종 혈액 순환과 관련된 문제로 오해하기도 하지만, 혈액 순환 이외에도 다른 원인들이 손의 저림을 유발할 수 있습니다. 이에 따라 손의 저림이 발생하는 다른 원인들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 손 저림의 원인 손의 저림은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 저림의 범위와 발병 부위, 그리고 동반 증상을 통해 진단할 수 있습니다. 새끼손가락은 저리지 않고 다른 부위만 저린 경우에는 신경과 질환 가능성이 높습니다. 양손 또는 한쪽 손에서 발생할 수 있으며, 동반 증상으로 두통, 어지러움, 발음장애, 언어장애, 근력 저하, 보행장애 ..

당뇨병은 현대 사회에서 매우 흔한 대사 이상질환 중 하나로, 혈당 조절의 장애로 인해 여러 합병증을 유발할 수 있습니다. 평소와는 다른 이질적인 증상들은 종종 조기에 나타나지만, 많은 사람들이 이를 간과하거나 무시합니다. 당뇨병 초기 증상을 이해하고 조기에 발견하는 것은 질병의 심각한 합병증을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 당뇨병의 초기증상 12가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 당뇨병이란 당뇨병은 말 그대로 소변으로 포도당이 배설이 되는 것을 의미하며, 혈당 또는 포도당 수치가 너무 높을 때 발생하는 만성 질환입니다. 포도당은 신체의 주요 에너지원이지만, 인슐린이 없으면 세포가 포도당을 사용할 수 없습니다. 당뇨병은 인슐린을 충분히 생산하지 못하거나 인슐린을 제대로 사용하지 못하는 경우 발생..

요즘 식습관으로 인해 20대, 30대 당뇨 환자가 많이 늘어나 충격을 주고 있는 데요, 당뇨는 왜 생기는 걸까요, 유전적인 이유도 있지만 보통은 식습관에 의해 생긴다고 합니다. 평소 먹는 음식에 대한 거부감이나 별생각 없이 먹는 경우가 많을 거라고 생각이 듭니다. 그러면 우리가 일상에서 무의식적으로 먹고 있는 음식 중에 어떤 것이 당뇨에 좋은 음식이고 어떤 것이 안 좋은 음식인지 알아보겠습니다. 1. 당뇨에 좋은 음식 1) 신선한 채소 당뇨병 환자에게는 신선한 채소가 중요한 역할을 합니다. 특히 녹황색 채소 인 시금치, 케일, 양배추 등과 식이 섬유가 풍부한 채소인 토마토, 당근, 고구마, 브로콜리, 양파, 마늘, 후추 등을 자주 섭취하는 것이 좋습니다. 식이 섬유는 혈당을 수치를 낮추는데 도움을 주어 ..

건강은 우리 삶에서 귀중한 자산 중 하나로, 성인병은 그중에서도 심각한 문제로 대두되고 있습니다. 성인병은 조기 발견이 중요하며, 초기 증상을 알고 적절한 대처가 필요합니다. 이번 글에서는 성인병 초기 증상과 조기 발견에 대해 알아보겠습니다. 건강은 우리의 미래를 책임지는 첫 번째 단계입니다. 1. 고혈압(Hypertension) 고혈압은 혈관에 가해지는 압력이 정상 수치를 넘어서 일어나는 상태로, 조용한 살상자라 불리기도 합니다. 고혈압은 초기에는 특별한 증상이 나타나지 않아 주의가 필요하며, 조기 발견과 적절한 대처가 필수입니다. 1) 초기증상 고혈압의 초기 증상은 명확하지 않아 식별이 어려울 수 있습니다. 그러나 일반적인 초기 신호로는 다음과 같은 것들이 있습니다. ①두통: 특히 뒤쪽에 위치한 두통..