레몬이 좋다는 얘기를 많이 들어들 보셨을 겁니다. 특히 피부에 좋다는 것은 누구나 잘 아는 사실이기도 합니다. 여러 가지 다양한 영양소를 함유하고 있는 레몬의 놀라운 성분과 그 효능에 대해서 알아보고, 그 효과를 극대화하여 섭취할 수 있는 레몬수를 만드는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 레몬의 성분과 효능 1) 항암 효과 레몬에 함유되어 있는 리미노이드 성분은 체내 세포를 손상으로부터 보호하고 암세포가 생성되는 것을 막아주는 항암 효과가 있습니다. 2) 피부 미용 비타민C는 콜라겐의 생성을 촉진하고 멜라닌의 피부 침착을 방지하여 깨끗한 피부를 유지는 데 도움이 됩니다. 레몬의 베타카로틴 성분은 활성산소를 제거하는 항산화 작용으로 피부의 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다. 3) 면역력 강화 혈액순..
