여름철에는 시원하고 상큼한 맛의 자몽 에이드가 사랑받고 있습니다. 특히, 다이어트에 효과적인 과일로 알려져 많은 사람들의 관심을 받으며, 자몽은 우리 몸에 놀라운 변화를 선사하고 다양한 면모를 보여줍니다. 자몽의 다양한 효능과 부작용에 대해서 알아보고 다이어트에 도움이 되는지, 쓴맛이 나는 이유에 대해서도 살펴보겠습니다.    1. 자몽이란 자몽은 운향과의 과일나무로, 동남아시아가 원산지이며, 현재는 전 세계적으로 재배되고 있습니다. 오렌지와 교배로 쓴맛과 상큼한 맛으로 유명합니다. 붉은색, 분홍색, 노란색 등 다양한 색깔의 과육을 가지고 있으며, 주로 생과일로 섭취하거나 주스, 잼, 샐러드 등으로 활용됩니다. 1) 영양 성분 비타민C, 칼륨, 식이섬유, 플라보노이드 등 다양한 영양소가 풍부한 과일입니다..

우리가 아파서 처방받을 때 어떤 성분의 약을 지었는지 요즘은 약봉지나 처방전에 약의 성분이 나와 있어 안심이 되는 데 하지만 약을 먹을 때 어떤 음식을 먹으면 더 좋은 효과가 나고 어떤 음식을 먹으면 안 되는지에 대해서는 알 수가 없어 답답할 때가 있습니다. 이번 글에서는 약과 함께 먹으면 안 되는 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 약과 함께 먹으면 안 되는 음식 약을 복용할 때 주의해야 할 중요한 사항 중 하나는 특정 음식과의 상호 작용입니다. 약과 음식의 상호 작용은 약효를 감소시키거나 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 1) 와파린(Warfarin)과 비타민K 풍부한 식품 ● 와파린은 혈액 응고를 방지하는 항응고제입니다. ● 비타민K는 혈액 응고에 중요한 역할을 하는 영양소입니다. ● 와..