"아침에 눈을 떠도 개운하지 않고, 하루 종일 피곤하고 무기력함을 느끼나요? 아무것도 하기 싫고, 삶의 의미를 잃어버린 듯한 느낌이 든다면, 당신은 조간 증후군을 겪고 있을 수 있습니다." 바쁜 현대 사회 속에서 우리는 많은 스트레스와 불안에 시달립니다. 이러한 스트레스는 단순한 피로감을 넘어, 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다. 조간 증후군의 증상과 원인 그리고 극복 방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 조간 증후군이란? 조간 증후군은 단순히 아침에 일어나기 힘든 것을 넘어, 몸과 마음의 무기력함, 회의감, 공허감 등을 동반하는 복합적인 증상을 말합니다. 1990년대 후반 IMF경제 위기 이후 우리 사회에 만연하게 이 증후군은 빠르게 변화하는 사회 속에서 느끼는 불안과 스트레스, 그리고 경쟁 사회에..
