우리가 아파서 처방받을 때 어떤 성분의 약을 지었는지 요즘은 약봉지나 처방전에 약의 성분이 나와 있어 안심이 되는 데 하지만 약을 먹을 때 어떤 음식을 먹으면 더 좋은 효과가 나고 어떤 음식을 먹으면 안 되는지에 대해서는 알 수가 없어 답답할 때가 있습니다. 이번 글에서는 약과 함께 먹으면 안 되는 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 약과 함께 먹으면 안 되는 음식 약을 복용할 때 주의해야 할 중요한 사항 중 하나는 특정 음식과의 상호 작용입니다. 약과 음식의 상호 작용은 약효를 감소시키거나 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 1) 와파린(Warfarin)과 비타민K 풍부한 식품 ● 와파린은 혈액 응고를 방지하는 항응고제입니다. ● 비타민K는 혈액 응고에 중요한 역할을 하는 영양소입니다. ● 와..

당신은 하루에 몇 잔의 커피를 마시나요? 우리나라에서 커피의 소비가 많아졌다는 소식을 자주 접하는데 이처럼 우리나라사람들은 커피를 즐기는 분들이 많아졌습니다. 커피의 어떠한 매력이 이처럼 많은 사랑을 받게 되었는지 커피의 놀라운 효능과 그 성분에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 커피의 효능 아래의 커피의 효능과 효과, 여러 질환의 예방은 순수한 커피만을 마셨을 때 나타는 효능을 말하는 것으로 우유나 시럽을 넣었을 때는 그 효과는 달라질 수 있습니다 1) 항산화 효과 카페인과 클로로젠산 그리고 폴리페놀과 같은 다양한 항산화 성분이 풍부하게 포함되어 있어 세포 손상을 줄이고 만성 질환을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2) 심혈관 질환 예방 폴리페놀 성분이 풍부하게 함유되어 혈관 속의 나쁜 콜레스테..