무더운 여름, 짜릿한 휴가를 꿈꾸지만 숨 막히는 더위에 움츠러들곤 합니다. 뜨거운 태양 아래 장시간 장노출되면 우리 몸 은 심각한 위험에 처할 수 있는 데 바로 온열질환입니다. 열사병, 열탈진 등 다양한 종류의 온열 질환은 증상과 심각성이 다르지만,  모두 건강을 위협하는 무서운 질환입니다.  온열질환의 종류와 증상과 원인, 그리고 예방법에 대해서 알아보겠습니다.    1. 온열질환이란? 온열질환은 뜨겁고 습한 환경에 오래 노출되어 발생하는 질환으로, 열사병, 열탈진 등이 대표적이며, 폭염이 심해지면서 누구에게나 발생할 수 있지만, 노약자, 어린이, 만성질환자는 더욱 취약합니다. 땀을 많이 흘려 체내 수분이 부족해지거나, 체온이 과도하게 올라가면서 발생하는 데, 어지럼증, 구토, 근육 경련 등의 증상이 ..

조현병, 이 단어만 들어도 많은 사람들이 두려움과 오해를 느낄지 모릅니다. 영화나, 드라마 속에서 흔히 등장하는 폭력적이고 예측 불가능한 이미지 때문일 것입니다.  하지만 조현병은 단순히 영화 속 설정이 아니, 실제 많은 사람들이 겪고 있는 뇌질환입니다. 조현병의 의미와 증상, 그리고 원인과 치료 방법에 대해서 알아보겠습니다.     1. 조현병이란? 조현병은 뇌 기능 이상으로 인해 발생하는 복잡한 정신질환입니다. 현실과의  단절, 환각, 망상, 등 다양한  증상이 나타나 일상생활에 큰 어려움을 겪을 수 있습니다. 이러한 증상들은 개인의 삶의 질을 크게 떨어뜨리고 사회생활 적응에도  어려움을 야기합니다. 조현병은 완치가 어렵지만, 약물 치료와 심리치료를 병행하면 증상을 조절하고 완화하여, 사회생활에 복귀..

최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 맨발 걷기라는 운동 방식이 새로운 트렌드로 떠오르고 있습니다. 신발 없이 걷는다는 단순한 행위이지만, 맨발 걷기는 다양한 건강상의 이점을 제공한다는 연구 결과들이 나오고 있습니다. 맨발 걷기는 몸과 만음에 도움을 주는 자연스러운 운동으로 맨발 걷기 효능와 부작용 그리고 맨발 걷기 전 알아야 할 사항에 대해 알아보도록 하겠습니다.   1. 맨발 걷기 맨발 걷기는 최근 몇 년 동안 인기를 얻고 있는 건강 트렌드이며, 신발 없이 걷는 것이 발 건강, 자세 전반적인 웰빙에 여러 가지 이점을 제공한다고 주장하는 사람들이 많아 졌습니다.  하지만 맨발 걷기가 정말 안전하고 효과적인지에 대해서 의구심을 가지게 합니다.  1) 맨발 걷기 효능 ● 발 근육 강화맨발 걷기는 발바닥 근육..

우리 몸은 체온을 조절하고 건강을 유지하기 위해 땀을 분비합니다. 하지만 과도한 땀은 불쾌감을 유발하고 사회생활에서 어려움을 겪게 할 수 있습니다. 땀이 많이 나는 이유는 다양하며, 개인적인 특성, 환경적인 요인, 질병 등 여러 요인이 복합적으로 작용합니다. 과도한 땀의 원인을 심층적으로 살펴보고 과도한 땀으로 인한 문제점을 알아보도록 하겠습니다.   1. 땀이 많이 나는 이유 땀은 우리 몸이 체온을 조절하고 노폐물을 배출하는 중요한 역할을 하는 생리적 현상입니다. 하지만 과도하게 땀이 날 경우 불쾌감을 유발할 수 있으며, 심하면 건강에 해를 끼칠 수 도 있습니다. 1) 체온 조절 인체는 정상적인 체온을 유지하기 위해 땀을 분비합니다. 미국 국립의학도서관(NLM)에 따르면, 인체는 37℃ 전후의 정상 체..

여름철에는 시원하고 상큼한 맛의 자몽 에이드가 사랑받고 있습니다. 특히, 다이어트에 효과적인 과일로 알려져 많은 사람들의 관심을 받으며, 자몽은 우리 몸에 놀라운 변화를 선사하고 다양한 면모를 보여줍니다. 자몽의 다양한 효능과 부작용에 대해서 알아보고 다이어트에 도움이 되는지, 쓴맛이 나는 이유에 대해서도 살펴보겠습니다.    1. 자몽이란 자몽은 운향과의 과일나무로, 동남아시아가 원산지이며, 현재는 전 세계적으로 재배되고 있습니다. 오렌지와 교배로 쓴맛과 상큼한 맛으로 유명합니다. 붉은색, 분홍색, 노란색 등 다양한 색깔의 과육을 가지고 있으며, 주로 생과일로 섭취하거나 주스, 잼, 샐러드 등으로 활용됩니다. 1) 영양 성분 비타민C, 칼륨, 식이섬유, 플라보노이드 등 다양한 영양소가 풍부한 과일입니다..

경계성 지능 장애는 지적 장애와 비장애의 경계에 머무는 지능 상태이며, 일반 지적 장애인만큼 심각하지는 않지만, 학습, 언어, 사회성 등의 기능에 어려움을 겪을 수 있습니다.  경계성 지능 장애의 특징과 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다.   1. 경계성 지능 장애란 경계성 지능 장애는 자아상, 감정, 대인 관계의 불안정성과 충동적인 행동을 특징으로 하는 정신 장애입니다. 마치 끊임없이 흔들리는 파도와 같이 경계성 지능 장애를 가진 사람들은 극단적인 감정 기복 급격한 자아상 변화, 불안정한 대인관계에 시달립니다. 자신에 대한 명확한 이미지를 가지지 못하고, 상황에 따라 극단적으로 긍정적이거나 부정적인 자아상을 드러냅니다. 이러한 불안정한 자아상은 정체성 혼란과 소외감을 심화시키고, 자존감 저하로 이어질..

더운 여름철, 땀을 흘리는 순간 갑자기 다가오는 모기의 윙윙거리는 소리와 붉게 부어오른 피부가  가려오기 시작하면 짜증이 밀려오는데, 누구나 모기에게 한 번쯤은 당한 경험이 있을 것입니다. 모기는 단순히 우리에게 불편함을 안겨줄 뿐만 아니라 일본뇌염, 뎅기열, 웨스트나일열 등 다양한 질병을 매개하는 위험한 존재이기도 합니다. 모기의 특징 모기에 안 물리는 방법과 우리 삶에 미치는 영향에 대해서 알아보겠습니다.   1. 모기의 특징 모기는 전 세계적으로 분포하며, 특히 덥고 습한 여름철에 활발하게 활동하며 인간에게 해를 끼치는 귀찮은 존재입니다.  모기의 크기는 종류에 따라 다르지만, 일반적으로 암컷의 경우 몸길이가 5~10mm 정도이며, 색깔은 대부분 갈색이나 검은색을 띠고 있으며, 일부 흰색이나 노란색..

수두를 앓았던 기억이 있으신가요? 몸 전체를 뒤덮었던 수포는 이제 우리 신경 속에 잠복하며, 면역력이 약화된 순간 다시 불을 뿜어 대상포진으로 나타냅니다. 피부에 띠 모양으로 퍼지는 수포와 함께 찾아오는 극심한 통증은 일상생활을 송두리째 뒤흔들 수 있습니다. 대상포진의 증상과 원인, 치료, 예방 접종에 대해서 알아보겠습니다.    1. 대상포진이란   대상포진은 수두-대상포진 바이러스(Varicella zoster virus VZV)로 인해 발생하는 바이러스 감염증입니다. 이 바이러스는 소아기에 수두를 일으킨 후 신경에 잠복 상태로 남아 있으며, 면역력이 악화될 때 다시 활성화되어 대상포진을 유발합니다. 몸 한쪽 부위에 , 대개 몸통이나 얼굴에 통증을  동반한 띠 모양의 발진과 수포(물질)로 나타나며, ..

인간은 누구나 나이가 들면서 다양한 변화를 경험하게 되는 데 그중에서도 기역력 저하나 판단력 감퇴와 같은 인지 기능의 변화는 우리에게 큰 두려움을 선사하는데 바로 이러한 증상을 보이는 대표적인 질환이 치매입니다. 치매는 단순히 기억력만 약해지는 것이 아니라, 생각하고, 말하고, 행동하는 능력 전반에 영향을 미치는 복합적인 질환입니다. 이러한 치매의 초기 증상과 진단, 치료, 예방에 대해서 알아보겠습니다.   1. 치매란 치매란 정상적으로 생활해 오던 사람이 후천적으로 다양한 원인의 뇌손상으로 인해 기억력 언어력, 판단력 등 여러 영역의 인지 기능이 떨어져서 일상생활에 상당한 지장이 나타나는 상태를 말합니다. 치매는 어떤 하나의 질병 명이 아니라, 특정 조건에서 열러 증상들이 함께 나타나는 증상들의 묶음인..

오늘날 우리 사회는 건강과 웰빙에 대한 관심이 많지만, 많은 사람들이 숨겨진 질병으로  고통을 받고 있으며, 그중 하나가 바로 크론병입니다. 크론병은 소화기관 어디에서든 발생할 수 있는 만성 염증성 장질환으로, 면역 체계의 이상 반응과 밀접하게 관련된 질환으로 영양실조, 합병증, 심지어 정신적인 문제까지 야기할 수 있습니다. 크론병의  증상과 원인, 합병증 등에 관해서 알아보겠습니다.   1. 크론병이란 1) 정의 및 특징 ● 정의크론병은 소화기관 전체 어디에서든 발생할 수 있는 만성 염증성 장질환입니다. 궤양성 대장염과 달리 장벽의 모든 층에 염증이 침범하고, 병변이 연속적으로 나타나는 것이 아니라 점점 나타나는 특징을 가지고 있습니다. ● 발병 부위입에서 항문까지 소화기관 어디에서든 발생할 수 있지만..